Tempo per sceglierePuoi scegliere, per non tenere tutto, così da non sentirti in un caos a causa del troppo accumulato. Serve stare più tempo nel silenzio perché emerga cosa è essenziale ora, cosa è utile e cosa invece puoi mettere fuori per crearti più spazio..Attenzione, scegliere può far sentire ... LEGGI
COME CREARE LA TUA PRATICA YOGA
Costruisci la tua pratica yoga quotidianaNon è sempre immediato decidere come fare la propria sequenza.Qui ti do una traccia di come fare Da tener presente: ✅ Sei in carico della tua esperienza, del tuo corpo, della tua energia✅Prima cosa osserva come stai e cosa puoi fare✅Non avere ... LEGGI
Hypnobirthing – un buon inizio con un parto positivo
L'hypnobirthing arriva anche a Torino, non ancora diffusissimo in Italia come nei paesi anglosassoni, è in crescita l'interesse verso questo approccio. Da diversi anni organizzo incontri di accompagnamento alla nascita a Moncalieri, Torino e Rivoli, che possono affiancare i classici corsi ... LEGGI
I sensi di colpa delle mamme – una questione di solitudine
Tantissimo di quello che ci viene spontaneo nel modo di stare in relazione dipende da quello che abbiamo "imparato" o meglio assorbito nei primissimi anni di vita, dalla pancia alla prima infanzia. Questo spesso è molto noto alle madri e può generare sensi di colpa. Perché quei primissimi anni di ... LEGGI
YOGA AL PARCO
YOGA al parco a Moncalieri, il lato più verde di Torino :)Possiamo praticare insieme, in presenza!E lo stiamo facendo al Parco Lancia, a Moncalieri, di fronte al Salottino. Possiamo tornare a srotolare il tappetino insieme all'aperto. Voglio dirvi che a questo punto di questa esperienza mi ... LEGGI
Trovare un angolo di quiete
Hai bisogno di ritrovare pace e serenità? Questo è un metodo molto semplice e immediato, che puoi provare ovunque e in qualsiasi momento. Segui il respiro, ovunque tu sia va bene, basta iniziare a fare attenzione all'aria fresca che entra nelle narici e all'aria tiepida che esce leggera. Puoi ... LEGGI
