L’hypnobirthing arriva anche a Torino, non ancora diffusissimo in Italia come nei paesi anglosassoni, è in crescita l’interesse verso questo approccio.
Da diversi anni organizzo incontri di accompagnamento alla nascita a Moncalieri, Torino e Rivoli, che possono affiancare i classici corsi preparto ospedalieri.
Questi incontri puntano sul fare crescere il senso di fiducia e il pensiero positivo riguardo al parto, decostruendo l’immaginario terrifico che si è strutturato, specialmente negli ultimi anni a causa delle immagini stereotipate di film che per essere “divertenti” semplificano e banalizzano il parto tra urla e medici supereroi che urlano di spingere e salvano la situazione attraverso il loro intervento.
Ecco, queste immagini vanno cancellate e dimenticate, perché ormai da anni l’OMS (organizzazione mondiale della sanità) attraverso le sue linee guida, dice che il parto ha bisogno di intimità, serenità, calma e di un ambiente rispettoso e sicuro. Cioè quello che sceglierebbe istintivamente ogni donna lasciata libera da immaginari minacciosi. Tutto molto diverso dalla catena di montaggio degli anni passati a cui i film hanno attinto e che ancora non smettono di riproporre.
Il problema è che quelle immagini alimentano il pensiero e i racconti che peggiorano l’esperienza dei parti. Possibile? Sì! Le immagini che assorbiamo costruiscono i nostri pensieri e le opinione che abbiamo sugli eventi, ci influenzano nelle aspettative e nel modo in cui, anche fisicamente, viviamo determinate occasioni.
Ecco quindi che negli incontri di accompagnamento alla nascita l’approccio dell’Hypnobirthing lo possiamo tradurre come una “riprogrammazione” delle nostre aspettative che passano dal negativo al positivo. Non è una finzione, un farci credere che sarà tutto facile e bello, ma è che è molto probabile che il parto sia un evento molto più semplice e bello di quanto ci hanno fatto crede fin’ ora, andando a rispettare tutta una serie di condizioni necessarie perché il corpo umano possa semplicemente svolgere un compito per cui è biologicamente programmato.
La condizione necessaria perché il parto sia positivo é il sentirsi rilassate e a proprio agio nell’ambiente del parto. Ecco quindi che negli accompagnamenti alla nascita è importante chiedersi dove ci si sente più sicure per partorire, dove poter trovare le condizioni ambientali che possono facilitare il proprio parto positivo. L’hypnobirthing ti aiuta a preparare questa sensazione di rilassamento attraverso delle respirazioni suggerite, dei rilassamenti e visualizzazioni, delle posizioni che possono facilitare.
Il grande cambiamento è passare da una situazione di passività, in cui si subisce un ambiente, delle posizioni obbligate, delle scelte imposte “per il tuo bene e del bambino”, all’essere attiva nel tuo percorso di nascita.
E’ importante avere un compagno/a di parto preparato a sostenere la donna durante tutto il tempo, per aumentare il senso di serenità, benessere e sicurezza che contribuiscono moltissimo ad una buona esperienza di parto, e la semplificano molto.
Un parto attivo vuol dire conoscere e scegliere e questo avviene quando consoci le fasi che attraverserai durante il travagli e il parto, quando sai che puoi aggiornarti sulle evidenze scientifiche e le linee guida dell’OMS, quando sei libera di ascoltare il tuo corpo riconoscendoti di poterne decifrare le esigenze e di poterle assecondare.
L’Hypnobirthing non è una pratica magica: è ritrovare uno stato di calma che permette al corpo di fare il suo lavoro con efficacia; è dare informazioni, perché le informazioni fanno sentire protagonista ed essere protagonista fa diminuire l’ansia e la paura. Se posso scegliere non devo subire, quello che non devo subire non può essere così spaventoso, si aumenta così la fiducia. Se sono fiduciosa il corpo non si contrae nella paura, ma resta più disponibile e morbido. Ed ecco una catena positiva di situazioni che permette di restituire ai corpi il compito di fare quello che sanno fare spontaneamente, e che quando sono messi nelle condizioni di poter fare diventa tutto molto più semplice.
Puoi seguire i miei incontri di accompagnamento alla nascita con approccio Hypnobirthing a Torino, a Moncalieri, a Rivoli, online ovunque ti trovi.
Gli incontri sono di gruppo o individuali.
Negli incontri è sempre compreso il partner di nascita, che ha un ruolo definito e importantissimo, di cui parlerò prossimamente.
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