YOGA

La pratica dello yoga è un mezzo per conoscersi attraverso il corpo, il respiro e la concentrazione
Incontri di gruppo in diversi orari

Il Salottino è uno spazio intimo e raccolto in cui si pratica in piccoli gruppi, 8 persone al massimo

L’hatha yoga è lo Yoga classico, delle radici: l’unione di posizioni (asana) e attenzione al respiro (pranayama) con attenzione e consapevolezza a quello che muovono nel nostro corpo e pensiero.
Il mio lavoro si concentra sull’accompagnamento dei cambiamenti e delle fasi: la pratica che propongo fa attenzione alle stagione, al clima, alle fasi lunari. La mia idea è seguire il fluire delle fasi per fermarsi ad ascoltare e cogliere il meglio da ognuna.

Per prenotare il tuo posto puoi mandarmi un messaggio via
whatsapp 329 6982008
mail sarastellac@gmail.com

hatha yoga moncalieri

*E’ NECESSARIO CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE*

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♥  HATHA YOGA  

Copia di Yoga in Salottino - nuovi orari

iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)

*PRENOTAZIONE NECESSARIA*

PREZZI

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♥  YOGA IN GRAVIDANZA  

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Lo YOGA in GRAVIDANZA - YOGA mamma bebè

YOGA in GRAVIDANZA è un’ ora di movimento dolce, asana (posizioni yoga), respirazione, canto e visualizzazioni per accompagnare il periodo della gravidanza e prepararsi al parto.

È lo spazio della pancia che cresce, del corpo e dei pensieri che maturano.

Serve per focalizzarsi su quello che stai vivendo, accompagnarlo e prepararsi al parto, perché sia una bella esperienza trasformativa.

Prima della lezione c’è il MAMA’S CAFE’ – Incontri di accompagnamento continuo pre e post parto: uno spazio in cui discutere, confrontarsi, informarsi, fare amicizia e crescere insieme. E’ un’ora e mezza facilitata da me come doula.
4 incontri consecutivi 30€
20€ per chi è iscritta a yoga

iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
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♥  YOGA MAMMA-BEBE’ 

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(♥) E’ uno spazio di tempo in cui puoi partecipare col tuo bebè per (ri)contattare e muovere il corpo dopo il parto, in modo dolce e rispettoso dei tuoi tempi e delle tue intensità. Ispirazioni yoga, attenzione al pavimento pelvico e il piacere del risveglio del corpo.

Se vuoi puoi anche unire l’incontro del mattino al Mama’s Cafè, un’ora di confronto, parole e nuove amicizie tra mamme.
iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
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♥  BELLADONNA 

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yoga del femminile counseling del femminile - alle radici di me

Incontri di Yoga e Counseling femminile.

Un percorso adatto A TUTTE LE DONNE, in qualsiasi momento della loro vita: dalla giovinezza alla menopausa.
Attraverso lo Yoga e il counseling la pratica si declina nelle differenti fasi della vita della donna per andarle ad esplorare, approfondire e sperimentare nelle loro peculiarità e sfaccettature.

WORKSHOP  YOGA PER LE MESTRUAZIONI: Sabato 26 ottobre
dalle 10:00 alle 12:00
per prenotare: sarastellac@gmail.com

Gli incontri sono a numero chiuso, è necessaria la prenotazione scrivendo una mail all’indirizzo rispettivo.
iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
*PRENOTAZIONE NECESSARIA* – orario in definizione


 

yoga e counseling yoga e doula

 YOGA&COUNSELING

Incontri individuali di un’ora e mezza:
pratica yoga e colloquio di counseling

 YOGA&DOULA

Incontri individuali di un’ora e mezza:
pratica yoga e confronto sui temi dell’attesa, del parto e del post-parto.

 


Pratico yoga dal 2003, da quando l’ho scoperto in Messico e me ne sono innamorata. Sono insegnante yoga certificata RYT200

 

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