YOGA

La pratica dello yoga è un mezzo per conoscersi attraverso il corpo, il respiro e la concentrazione
Incontri di gruppo in diversi orari

hatha yoga locandina

 YOGA&COUNSELING

Incontri individuali di un’ora e mezza:
pratica yoga e colloquio di counseling

 

 YOGA&DOULA

Incontri individuali di un’ora e mezza:
pratica yoga e confronto sui temi dell’attesa, del parto e del post-parto.

 


♥  HATHA YOGA  

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L’hata yoga è lo yoga classico, dove si pratica attraverso le asana (posizioni) , il respiro  e il rilassamento finale.

E’ un modo per conoscersi sperimentando con il corpo

Aiuta a focalizzarsi e ad accompagnare il quotidiano

iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
*PRENOTAZIONE NECESSARIA*

QUANTO: 10 incontri 100€; 20 incontri 180€


♥  LA BELLA ATTESA  

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La BELLA ATTESA è un’ ora di movimento dolce, posizioni yoga, respirazione, canto e visualizzazioni per accompagnare il periodo della gravidanza e prepararsi al parto.

È lo spazio della pancia che cresce, del corpo e dei pensieri che maturano.

Serve per focalizzarsi su quello che stai vivendo, accompagnarlo e prepararsi al parto, perché sia una bella esperienza trasformativa.

QUANDO:  giovedì dalle 18 alle 19
iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
*PRENOTAZIONE NECESSARIA*

QUANTO: 10 incontri 100€; 20 incontri 180€

 

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♥  BELLADONNA 

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“Belladonna” è  yoga e con particolare attenzione ai muscoli del benessere femminile.
È adatto A TUTTE LE DONNE, in qualsiasi momento della loro vita:dalla giovinezza alla gravidanza, fino alla menopausa.
Stando in ascolto del corpo, la pratica si declina a ogni momento della vita della donna.
Un’ora di dolce attenzione al corpo, per il tono di corpo e spirito.

QUANDO:
Mercoledì 19:15-20:15
iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
*PRENOTAZIONE NECESSARIA*

QUANTO:10 incontri 100€; 20 incontri 180€


♥  MOVIMENTO MAMMA-BEBE’ 

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(♥) E’ uno spazio di tempo in cui puoi partecipare col tuo bebè per (ri)contattare e muovere il corpo dopo il parto, in modo dolce e rispettoso dei tuoi tempi e delle tue intensità. Ispirazioni yoga, attenzione al pavimento pelvico e il piacere del risveglio del corpo.

Se vuoi puoi anche unire l’incontro del mattino al Mama’s Cafè, un’ora e mezza di confronto, parole e nuove amicizie tra mamme

QUANDO:
Mercoledì dalle 10:00 alle 11:00
iscrizioni sempre aperte (inizi quando vuoi)
*PRENOTAZIONE NECESSARIA*

QUANTO:5 incontri 60€; 10 incontri 100€; 20 incontri 180€

 

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