Percorsi di serenità quotidiana: counseling e mindfulness,
puoi scegliere la tua strada per aumentare il tuo benessere.
Anche online
ESSERE PIU’ FELICI
Posso aiutarti ad aumentare la tua serenità quotidiana con i miei servizi
Sono counselor professionista in ambito personale e perinatale,
in formazione magistrale come psicologa dello sviluppo, insegnante di mindfulness
MINDFULNESS
La Mindfulness è la chiave d’accesso per imparare a surfare le onde dell’esistenza, trovando serenità nel proprio quotidiano.
Aiuta a fare pace con i pensieri, le emozioni e i vissuti, riporta gentilezza e non giudizio verso di sé. La Mindfulness permette una grande trasformazione nella gestione dello stress quotidiano, rafforza la concentrazione e la resilienza, diminuisce il rimuginare dei pensieri.
Puoi fare un percorso individuale, di famiglia, o uno di gruppo (anche gruppo di lavoro).
COUNSELING
Il counseling ti alleggerisce il cuore.
E’ uno spazio di ascolto in cui puoi parlare di quello che ti sta preoccupando e ti mette in difficoltà nel tuo quotidiano, per alleggerirti e trovare le risorse per affrontarlo al meglio.
HYPNOBIRTHING
e GENITORI
Come counselor perinatale ti posso accompagnare nei percorsi di HYPNOBIRTHING, per preparare un parto sereno, e BabyBrains per una genitorialità consapevole.
Ciao, sono Sara Stella
Sono counselor professionista specializzata in ambito personale e perinatale, in formazione magistrale come psicologa dello sviluppo, con competenze consolidate nella mindfulness e nello yoga.
Integro approcci scientifici e tecniche corporee per promuovere consapevolezza, gestione dello stress e sviluppo personale, accompagnando individui e gruppi nell’affrontare le sfide quotidiane con equilibrio e resilienza.
Credo che trovare nel quotidiano momenti di serenità ci renda più felici ed essere felici è una enorme ricchezza.
Lavoro con gentile accoglienza per passare strumenti semplici che accompagnino ciascuno a sentirsi più stabile con le proprie risorse.
Cosa ti può essere utile per aumentare la tua serenità?
Cosa dicono di me
Ilaria
Ho conosciuto Sara Stella ai cerchi delle mamme e il suo calore e la sua accoglienza mi ha subito donato pace e serenità. Ho potuto percorrere un percorso di genitorialità con lei (babybrains, che consiglio vivamente a tutti i genitori) che mi ha permesso di rivoluzionare positivamente il mio punto di vista nei confronti delle fasi di crescita dei miei cuccioli aiutandomi in modo semplice, naturale, concreto e soprattutto con il cuore a camminare insieme a loro
Veronica
Ho intrapreso con Sara un percorso di Mindfulness per imparare a “surfare”tra le difficoltà che inevitabilmente la vita ci pone davanti.Otto incontri nei quali mi ha guidata nella ricerca degli strumenti che non sapevo neanche di avere. La cosa sorprendente è che queste risorse da adesso in poi saranno sempre a mia disposizione perché sono dentro di me, saranno le ancore che mi accompagneranno sicuramente in futuro, quando avrò il timore che tutto potrebbe cambiare da un momento all’altro.Ho imparato che il presente va vissuto con fiducia, consapevolezza ed apprezzando le piccole cose, cercando di non essere condizionata da quello…
Elena
Un posto dove sentirsi a casa e ritrovare se stessi con ritmi dolci! Grazie a Sara, che con semplicità e generosità accompagna il percorso verso il volersi un po’ più dì bene! ❤️
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