Tempo per scegliere
Puoi scegliere, per non tenere tutto, così da non sentirti in un caos a causa del troppo accumulato. Serve stare più tempo nel silenzio perché emerga cosa è essenziale ora, cosa è utile e cosa invece puoi mettere fuori per crearti più spazio.
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Attenzione, scegliere può far sentire “cattivə” per il bisogno di allontanarsi da vecchi schemi. Disintossicarsi da quello che è diventato troppo, a volte porta a resistere, a dubitare di voler davvero andare oltre. Se sai che non fa più per te, osserva e stai nelle sensazioni fino a che anche queste spariranno, trasformandosi in altro.
Ed eccoci sulla soglia del 21 dicembre, tra il vecchio e il nuovo.
Nei momenti di passaggio, che siano simbolici o quelli della nostra vita, in cui sentiamo non essere pienamente in noi, possiamo fare pratiche di pulizia e rinnovamento per aiutare la chiarezza.
Più riusciamo a liberarci di ciò che ha fatto il suo tempo, integrandolo in noi, più possiamo procedere in leggerezza verso il nuovo.
Le torsioni in quest’ottica sono una pratica che aiuta.
Il 21 dicembre, la notte più corta, insieme a @danielabanjas riproporremo un incontro per sostenere @pangeaonlus in una pratica di riconnessione e guarigione con le linee di discendenza femminile e quella maschile.
Pace in noi e fuori da noi per andare leggerə verso il nuovo.
La pratica yoga che propongo è una danza della vita che ha radici e contaminazioni differenti. Lavora con movimenti di apertura e connessione dal lato destro, interpretandolo come il lato maschile da cui discendiamo, e quello sinistro, visto come lato femminile di discendenza delle nostre ave. Prendiamo ciò di cui vogliamo ripulirci e che vogliamo trasformare, che ci deriva dal passato, e lo allontaniamo da noi, per recuperare quello che invece sentiamo darci forza e ispirazione. Questo processo lo ripetiamo per entrambi i lati e per i quattro punti cardinali.
Chiudiamo centrandoci su come ci sentiamo e ringraziandoci.
Spero di fare, e rifare, presto questa pratica con tant* di voi!
#yogamoncalieri #moncalieriyoga
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