YOeTE non solo Yoga e Teatro, ma anche…. “io” e “te” come relazione con sé stessi e con gli altri.
RITROVARSI E RICONOSCERSI
Incontrare gli altri e scoprirci così diversi e simili allo stesso tempo.
RILASSARSI E DIVERTIRSI
Ci succede di non riuscire a dare il massimo, ci sentiamo stanchi e non riusciamo a goderci niente. Anche uscire con gli amici o andare a scuola ci pesano.
Scoprire nuovi modi per rilassarsi e divertirsi può ridare la giusta energia alle nostre giornate.
STARE BENE CON SE’ E CON GLI ALTRI
A volte ci sentiamo persi e soli, incontrarsi con altri e condividere queste sensazioni, esprimerle e giocare insieme ci può aiutare a superare questi momenti.
lo YOGA
è una disciplina antica e allo stesso tempo contemporanea, fa ritrovare contatto con il corpo scoprendolo come uno spazio amico da abitare e con cui familiarizzare nella sua unicità.
Attraverso lo yoga si sente la propria energia, la sua variabilità, imparando a capire come poterla contattare e come usufruirne per ricaricarsi, per scaricare quella in eccesso, per ritrovare equilibrio.
Lo yoga è unione tra diverse parti, come possono essere le varie sfaccettature che compongono la persona: dall’energia del corpo, a quella del respiro, dai pensieri alle emozioni, fino al sentirsi in connessione con l’ambiente e le altre persone.
L’obiettivo del workshop è sentire il proprio corpo, farci amicizia, per riconoscersi nella propria unicità e relazionarsi con sé e gli altri con mente aperta, benevolenza e accettazione.
il TEATRO
come strumento e mezzo per:
- conoscere se stessi e riconoscere i propri punti di forza
- sviluppare le capacità espressive e comunicative
- sperimentarsi e mettersi in gioco
- stare al centro dell’attenzione senza sentirsi sprofondare
- imparare ad ascoltare e a farsi ascoltare
- superare timidezza e paure
- sentirsi parte di un gruppo, collaborare e insieme creare
- dare spazio alla propria immaginazione
PROGRAMMA
3 ore al giorno, dalle 9:30 alle 12:30, in cui si alterneranno e si intrecceranno lo yoga e il teatro lavorando prevalentemente su due argomenti:
SETTIMANA DAL 3 AL 7 LUGLIO 2023 a tema “Io”
-> approfondiremo la relazione con sé, la percezione del proprio corpo, e il racconto di chi si è. “Io mi sento così” “io mi vedo così” “io mi racconto così”
SETTIMANA DAL 10 AL 14 LUGLIO tema a “Te”
-> approfondiremo la relazione con gli altri, gli equilibri e gli intrecci
INFO UTILI
Per iscriverti scrivi a info.yoete@gmail.com
Le due settimane hanno argomenti collegati ma si possono svolgere indipendentemente l’una dall’altra.
Età partecipanti: dai 13 ai 18 anni
Non è richiesta nessuna formazione specifica, il laboratorio è aperto a tutti, con o senza esperienza pregressa.
Costo: 135€ a persona a settimana
(riduzione a 130€ a settimana per chi conferma le due settimane)
Necessario tesseramento associativo: 20€, di durata annuale
a cura di Sara Stella Caposio e Elena Campanella
Elena Campanella
laureata in Scienze dell’Educazione e diplomata in Counseling Relazionale
insegnante di teatro, animatrice teatrale e attrice
conduttrice di laboratori teatrali in ambito educativo e sociale
Counselor professionista, insegnante certificata di yoga e mindfulness, più info
