Mi chiamo Sara Stella Caposio,
PROPONGO PERCORSI PER LA SERENITA’ QUOTIDIANA
Sono COUNSELOR PROFESSIONISTA, attualmente in formazione magistrale come psicologa dello sviluppo, sono INSEGNANTE DI MINDFULNESS e di HYPNOBIRTHING (= preparare un parto sereno).
I miei servizi sono sempre anche disponibili online, così da poterli ricevere ovunque ti trovi.
Mi puoi incontrare di persona a TORINO, MONCALIERI e dintorni.
Il focus del mio lavoro è offrire strumenti che permettano di sentirsi (più) felici.
In questo modo, offrendo competenze diverse e complementari, ognuno può trovare la modalità che preferisce per rigenerarsi, scaricare tensione e recuperare serenità.
Le nostre giornate sono cariche di impegni, siamo sempre più spinti verso la prestazione, questo può essere sia stancante per il corpo che metterci emotivamente sotto pressione. Le fasi e i cambiamenti della vita ci possono far sentire destabilizzati, fragili e confusi. Ho diverse proposte per prevenire o alleviare lo stress ed aumentare la sensazione di benessere generale. Vai a vedere qui sotto
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Incontro lo YOGA nel 2003 durante un periodo di 6 mesi come volontaria in Chiapas, Messico. Me ne innamoro e non lo lascio più. Dopo circa 15 anni come praticante decido di affiancare alla mia pratica personale anche la formazione come insegnante certificata, così da poter trasmettere questa disciplina che per me è fonte di un’enorme potenziale di pace personale e sociale.
La meditazione è parte integrante della pratica yoga, e da sempre è stato il mio interesse prinicipale
Come naturale continuazione mi avvicino alla meditazione yogica e dal 2019 alla mindfulness come percorso personale e parallelamente formazione professionale.
Dopo un consistente percorso personale, che proseguo con costanza, ora insegno anche la meditazione mindfulness come mindfulness educator e con diversi open-badge riconosciuti da federmindfulness Italia che includono “mindfulness il parto e la genitorialità” e “mindfulness basata sulla self-compassion per adolescenti”
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Mi sono formata con un percorso triennale, in una scuola di psicoterapia adleriana a Torino, come COUNSELOR PROFESSIONISTA per avere competenze di ascolto e relazionali.
Attualmente sto completando la formazione magistrale in psicologia dello sviluppo tipico e atipico.
Il counseling è un supporto emotivo, uno spazio di ascolto, un accompagnamento nel “qui e ora” di un momento burrascoso.
ALTRE COSE SU DI ME
Sono mamma di due bimbi
Vivo nel verde
Medito quotidianamente
Dipingo: dagli acquerelli agli smalti usando diverse tecniche. Mi piace che i miei lavori siano onirici ed evocativi.
Leggo tanto, spesso poesie: Pessoa, Dickinson, Racca, Belli, Merini…Sono state spesso ispirazione per dipingere
Mi piace il realismo magico degli autori sud americani e mi perdo nella nostalgia di Pavese
Penso che prima o poi farò un bel corso di canto
